A Secret Weapon For confianza en decisiones
A Secret Weapon For confianza en decisiones
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Tener confianza en sí misma para dirigirse o hablar con otras personas desconocidas o frente a un público numeroso.
Desafía tus pensamientos negativos: Identifica y cuestiona patrones de pensamiento autodestructivos y reemplázalos con afirmaciones positivas.
Le cuesta reaccionar de manera alegre, fluida y espontánea: las heridas emocionales no te permiten actuar tal como lo harías si no tuvieras miedo o la sensación de que te tienes que defender de algo.
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Perfeccionismo. Quienes tienen estándares muy altos para sí mismos pueden herirse emocionalmente con facilidad al no cumplir sus propias expectativas o al enfrentarse a críticas externas.
Existen algunas formas de practicar y ampliar el crecimiento personal; algunas pueden requerir un compromiso o una inversión a largo plazo, mientras que otras pueden ser más fileáciles de alcanzar. Algunos consejos para comenzar con el crecimiento personal incluyen:
Esta cualidad se refiere a la seguridad que alguien desarrolla en otro individuo o en sí mismo, propicia la creencia de que la otra persona sabrá cómo desenvolverse en el futuro y al mismo tiempo disminuye la incertidumbre respecto a las acciones de los demás.
Normalmente, durante la infancia las personas tienen más tendencia a experimentar una autoestima baja. Esta suele aumentar durante la adolescencia hasta alcanzar un nivel bastante estable en la etapa adulta.
♂️ La Varita Mágica de la Confianza: Para este ejercicio, necesitarás una varita mágica, o simplemente puedes usar un lápiz o cualquier objeto que te encourage. Sujeta tu «varita mágica de la confianza» y comienza a moverla de manera mágica mientras repites en check here voz alta: «Con esta varita, infundo confianza en mis decisiones».
La autoestima se construye a partir de nuestras creencias, experiencias y pensamientos, y juega un papel fundamental en nuestro bienestar emocional, nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos.
La terquedad de John al aferrarse a su precioso rancho no sólo les Valueó mucho dinero a sus hijos, sino que también casi les cuesta la vida.
Las investigaciones muestran que quienes tienen una mentalidad de crecimiento logran más que quienes tienen una mentalidad fija en la escuela, el trabajo y la vida personal (Dweck, 2008). Tener una mentalidad de crecimiento va de la mano con el crecimiento personal, ya que amplía las posibilidades y lo inspira a trabajar en sí mismo.
Más bien, significa liberarnos del peso emocional que llevamos en nuestros hombros, soltar el resentimiento y avanzar hacia un mayor bienestar.
La injusticia como herida emocional se origina en un entorno donde las figuras de apego son frías y autoritarias. Durante la infancia, el exceso de exigencia puede causar sentimientos de insuficiencia o inutilidad que perduran incluso después de la adolescencia.